FOREDRAG

undervisning - kurs

Med over 50 foredrag som erfaringskompetanse, formidler Ragnhild fag og historier på en engasjerende måte.

Som foredragsholder har hun holdt foredrag om sammenhengen mellom kropp og sinn, "De forbaska følelsene" og ulike strategier vi har for å organisere følelser - fremfor å tåle dem og kjenne på dem.

Noen av gruppene Ragnhild har holdt foredrag for er idrettslag, skoler, Frisklivssentraler og Fylkesting.

Ragnhild formidler levende om selvfølelse, sårbarhet, tilstedeværelse og kroppslig forankring.

Ragnhild har holdt en rekke foredrag om selvmordsforebygging, mannfolk og folkehelse.

Nå aktuell med foredrag om mannfolk, sårbarhetens kraft - og kraften i bevegelse.

Ragnhild har flere års erfaring med å arrangere, lede eller bidra på fagsamlinger, fagdager og konferanser.

Med levende historiefortelling som hovedstrategi
Dialog og flerstemthet som en nødvendighet
Motivasjon og inspirasjon til å gjøre ord til handling, med praksisnær formidling.

Fra 10 minutters resett til full fagdag.

Fra 20 min. - hel fagdag

KRAFTEN I BEVEGELSE.

Bevegelse gjør mester.

Med bakgrunn i akademia vet Ragnhild hvordan vår digitale tid kan gjøre oss fastlåste. Sosiolog Hartmut Rosa beskriver vårt moderne samfunn som fanget i en akselerasjonslogikk: alt går stadig raskere – kommunikasjon, teknologi, arbeidsliv, krav, tempo. Vi prøver hele tiden å holde tritt, i et kappløp som er dømt til å mislykkes.

Paradokset er dette: Det er som om vi beveger oss hele tiden, uten å komme noen vei. Vi er "over alt", samtidig som kroppen er mer stillesittende enn før. En rasende stillstand:

Vi løper raskere og raskere, uten dypere mening.
Kalenderen er full, men vi føler oss ofte tomme.
Vi produserer, studerer, konsumerer og optimaliserer – uten egentlig å kjenne oss levende.
Tempoet øker, men øker livskvaliteten?

Vi trenger å kjenne kraften i ekte bevegelse, fra innsiden.

Kontakt med vår indre og ytre natur gir ro
Kunst, musikk, relasjoner og arbeid med mening skaper ekte bevegelse fra innsiden.

Resonans og indre bevegelse er det motsatte av rasende stillstand: Det er når livet går sakte nok til at vi rekker å kjenne det på kroppen.

20 min - hel fagdag

Undervisning og kurs

Ragnhild er traumeterapeut og underviser om barn og unge, traumer sårbarhet og traumatisk vekst.

Ragnhild har gjesteundervist flere år på barnevernsutdanningen på Universitetet i Tromsø, og vært del av pensum med egen artikkel. Hun har undervist på deltidsutdanninger innen helse og omsorg, og setter pris på å møte folka som er underveis i egen læring - og praksis.

Ragnhild er utdannet miljøterapeut fra 2012, og verdsetter det spontane som skjer i øyeblikket.

Noe av det viktigste vi gjør i utdanningen er å utvikle den personlige kompetanse og knytte teori og praksisk.

Som familieterapeut har Ragnhild jobbet for den kommunale barneverntjenesten og med privat sektor. Ragnhild har selv vært fostermamma og jobbet flere år på ungdomsinstitusjoner.

Å jobbe med triggere, sår, sårbarhet og traumer er den største delen av Ragnhilds erfaringskompetanse. Til dette har hun også brukt hester og natur som resonansgivere.

10 minutter - full fagdag

Å koble seg på kroppen, kroppsspråk og visdommen som ligger i den indre stemmen

Som mindfulnessinstruktør siden 2014, og yogainstruktør gjennom flere år, har Ragnhild brukt pusten og oppmerksomhet rundt pusten både når hun har ledet en flokk barn som kordirigent, i arbeidslivet for bedre møtevirksomhet eller inn i terapeutisk arbeide.

Det er nemlig mulig å være fraværende i nærværet, så hvordan kan vi være nære? Gjennom små pauser, små åndedrag og enkle øvelser, kan vi rette oppmerksomheten mot egen tilstedeværelse.

"Jeg har gått fra å føle meg stresset og ha for lite plass i brystet, til å kjenne på mer mot i brystet og mindre stress i kroppen. Og økt tro på egen kompetanse!"

Ta kontakt for en engasjerende og helhjertet formidling.

Ragnhild kjennetegnes av å være en sosial entreprenør, en nettverksbygger - og en helhjertet formidler som inviterer til dialog!