VEILEDNING
OG VEKST
Få støtte til trygg kommunikasjon, formidling,
personlig kompetanse og sunne relasjoner!
ØNSKER DU Å...
STÅ STØDIG I DEG SELV? UTFORSKE NYE PERSPEKTIVER? TA SMÅ STEG, DYPE ÅNDEDRAG OG FINNE BEVEGELSESKRAFT?
INVESTER I
PERSONLIG
STØTTE
FOR DEG SOM TRENGER DET LILLE EKSTRA
Kroppen din har lyst å holde deg frisk og ivareta deg, om du lytter.
Nærhet med deg selv, gjennom å kjenne etter, reflektere og bevege - skaper økt bevissthet og en mulighet til å leve mer i tråd med den du er.
Unngå å bli sugd inn i hverdagens mas og kjas, stopp opp, finn din mening.
Alene klarer vi noe, sammen klarer vi mer.
Jeg er sparringspartner, veileder eller støtte. Erfaringsmessig gjør det at andre perspektiver åpner seg.
Og, kanskje er det hamsterhjulet av eget tankekjør og fastlåste mønstre som er vanskeligst?
Skreddersydde møter pr telefon, online - eller en walk-and-talk i naturen. Hva trenger du?
BESTILL DIN EGENTID
INVESTER I
Gode relasjoner
FOR BEDRE KOMMUNIKASJON
Å investere i egen helse, parforholdet, familien eller andre grupper krever som regel støtte. Jeg lytter ut det flerstemte i møte med hverandre.
Vi tar utgangspunkt i det vi kan gjøre noe med her-og-nå.
Sammen utforsker vi hva som eventuelt står i veien for deg, gjennom kriser, sjokk eller tunge tider eller bare følelsen av å være på avveie. Når det å snakke med de du har rundt deg kjennes vanskelige ut, finnes jeg som en upartisk tredjepart som kan støtte for en periode.
HMS
FOR BEDRIFTER
HELSE OG MILJØ PÅ JOBBEN!
Ønsker du og dine kollegaer en husterapeut? Jeg tilbyr arbeidsveiledning knyttet til utfordringer på jobb og utenfor jobben, fortrolig og ekte. Når vi har det bra på privaten, så mestrer vi oppgavene på jobben bedre, og - og vice versa. Vi er hele, sammensatte mennesker.
DETTE VIL VI INVESTERE I
For PPT, barnevern og institusjoner
MILJØTERAPI
Jeg har lang erfaring med barn- og ungdommer. Gjelder det ADHD, angstlidelser, tvangstanker, spiseforstyrrelser eller skolevegring har jeg bred erfaring som familieveileder og brobygger. Jeg har foreldreerfaring såvel som profesjonserfaring, og forstår de ulike perspektivene i et større bilde, og bidrar som veileder innen feltet.
Bruker pusteteknikkene Ragnhild lærte meg hver dag, ikke bare knyttet til situasjoner med familien, men også i sjåførjobben"
Mann 40 år
Ragnhild hjalp meg å finne min egen kjerne, fysisk og mentalt, i en alder av 60 år! Det er aldri for sent...."
- Kvinne 60 år
Vi har vært hos Ragnhild 1 gang i uken, det ble ukas høydepunkt for datteren vår!
- Mor til jente med autisme
DU er verd en INVESTERING
...
Din helse er det viktigste du har. Tenk helhetlig når du gjør investeringer.
Enkeltstående timer med veiledning/terapi
KORT VENTETID - KJAPP STØTTE
Du avgjør hvilken form:
- Walk and talk
-Fysisk oppmøte
-Samtale på Zoom
- Foredrag/fagdag
Jeg vil investere!Jakten på balanse
13k - 3 UKERS KiCKSTART
Vi går i dybden av din prosess gjennom 3 uker med samtaler, bevegelse, hvile og refleksjon. Vi møtes 9 ganger, hvorav 1 økt er lengre og grundigere. Øvelser for kroppslig forankring.
Jeg er klar!3 måneder - 5,5K pr. mnd
Ukentlig walk&talk over tid
Denne løsningen gir deg ukentlig oppfølging over en lengre periode. Vi lager en plan måned for måned med fokus, øvelser og oppfølging. Dette er for deg som vil sørge for stabilitet til gjennomføringen.
Jeg er med : )Kontakt
Ragnhild Høgseth, tlf. +4741548999.
E-post: [email protected]
Postadresse:
Middagsskarveien 8,
9107 Kvaløya.
